asmiyoga – Finde deine Mitte.

Yoga für Körper, Geist und Seele – ganz in deinem Tempo.

Finde deine Mitte.

Hier beginnt dein Yogaweg.

Manchmal braucht es nur einen Atemzug, um bei sich selbst anzukommen. Meine Yogastunden laden dich ein, den Alltag loszulassen, in Bewegung zu kommen und deinem inneren Gleichgewicht näherzukommen. Ob du neu einsteigst oder deine Praxis vertiefen möchtest – hier findest du Raum für Achtsamkeit, Entwicklung und echte Verbindung.

Sieh dir die Kurse an.

Entdecke Yoga als Weg zu innerem Frieden und neuer Energie.

Verbinde dich mit dir selbst.

Mehr Flexibilität & Beweglichkeit

Bewege dich freier und beuge Verspannungen sowie Steifheit vor.

Stärkere Körpermitte & bessere Haltung

Stärke deinen Körper von innen heraus – für eine stabile Basis und eine aufrechte Haltung.

Weniger Stress & Anspannung

Fühle dich leichter, ruhiger und mehr im Einklang mit deinem Körper.

Unterstützung bei Regeneration & Prävention

Sichere, gelenkschonende Bewegungen – individuell angepasst an deine Bedürfnisse.

Mit Herz, Atem und Hingabe – das ist mein Yoga

Über mich

Yoga hat mein Leben verändert – vielleicht auch bald deins?

Hallo, ich bin Sandra – zertifizierte Yogalehrerin (200 Stunden Vinyasa, Hatha und Chakra; 60 Stunden Yin) und Herzensmensch auf dem Weg der Achtsamkeit. Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – erst als Ausgleich, dann als Lebensweg. Was als körperliche Praxis begann, wurde für mich zu einer tiefen Verbindung mit mir selbst.

In meinen Kursen möchte ich diesen Raum auch für dich öffnen: einen Ort, an dem du ankommen, loslassen und wachsen darfst – ganz ohne Druck, dafür mit viel Gefühl. Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten.

Ich freue mich auf dich.

Dein Weg, dein Rhythmus, dein Yoga.

Die Kurse

Gruppenkurse

Hatha Yoga

Donnerstag von 19:30-20:30 Uhr.

Der Kurs findet auf Deutsch statt.

Kosten: Trimester 180 Euro

Ort: Club Haus am Becheler, 15A Am Becheler
L-7213 Bereldange

Anmeldungen über:
www.clubhaiser.lu

Workshops

Individualkurse

Was andere über ihre Yogareise sagen

Echte Stimmen von Teilnehmer:innen – ehrlich, inspirierend und von Herzen.

Erste Erfahrungen mit Yoga. sehr gute Einführung, körperlich viel intensiver als gedacht und schöne Entspannung zum Abschluss. Der Ort ist untypisch, umgeben von Natur, es ist großartig. Ich liebe es!

Pamela

Eine spontane Entscheidung, die ich nicht bereue , war , mich für den Yoga-Kurs auf dem Kashaff in Luxemburg, anzumelden. Sandra gefiel mir auf Anhieb und auch ihre sanfte Art zu sprechen. Die Übungen sind anspruchs voll , besonders für mein Alter, umso mehr geniesse ich die Ent spannung am Ende der Stunde. Beim üben den glücklichen Kühen zuzuschauen- was gibt's schöneres? Ich kann den Kurs vom Herzen empfehlen

Eva

Wir haben im Urlaub ganz spontan an einer Yoga-Stunde mit Sandra teilgenommen – und was für ein Glücksgriff das war! Ihre einfühlsame Art und ihre positive Ausstrahlung haben uns sofort abgeholt. Die Stunde war wunderbar aufgebaut: achtsam, fließend und gleichzeitig kraftvoll. Man hat gemerkt, wie viel Herzblut und Erfahrung sie mitbringt. Wir haben uns sofort wohlgefühlt und konnten ganz bei uns ankommen. Danke für diese besondere Erfahrung – wir würden jederzeit wieder mitmachen!

Kristina

Ich freue mich dich kennenzulernen.

Schreib mir gern – ich freue mich, von dir zu hören! Ob du unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt, mehr über die Inhalte wissen möchtest oder einfach „Hallo“ sagen willst – ich melde mich so schnell wie möglich bei dir zurück.